Les cigarettes électroniques sont des appareils à piles que les gens utilisent pour chauffer un liquide en une vapeur pouvant être inhalée. Ils sont aussi appelés e-cigarettes, e-cigs ou vapes. Les vapeurs inhalées peuvent contenir de la nicotine (drogue provoquant une dépendance du tabac), des arômes et des toxines, y compris ceux qui causent le cancer. Le gouvernement considère les cigarettes électroniques en tant que produits du tabac. Cela signifie que vous devez avoir au moins 18 ans pour les acheter. Malgré cela, les cigarettes électroniques sont plus populaires parmi les adolescents que toute autre forme de tabac. En 2018, environ un élève sur cinq sur douze a déclaré avoir «vapoté» de la nicotine.
Effets de la nicotine sur les adolescents
Les jeunes qui consomment de la nicotine risquent d’avoir des effets à long terme sur leur santé. La nicotine affecte le développement du système de récompense du cerveau et des circuits cérébraux qui contrôlent l’attention et l’apprentissage. La consommation continue de nicotine peut entraîner une dépendance et augmenter le risque de dépendance à d’autres drogues.
Le e-liquide
E-liquide pas cher, ou e-jus, est le nom de la solution chauffée et convertie en aérosol que les utilisateurs de cigarettes électroniques inhalent. Voici ses ingrédients les plus courants:
- Nicotine: ingrédient provoquant une dépendance dans les cigarettes électroniques et les cigarettes ordinaires, la nicotine stimule le système nerveux central et augmente la pression artérielle, la respiration et le rythme cardiaque. Bien que cela crée une dépendance, la nicotine ne provoque pas de cancer.
- Arômes : Des centaines de saveurs existent, notamment de cerise, de gâteau au fromage, de cannelle et de tabac. Bon nombre de ces produits chimiques aromatisants sont également utilisés pour aromatiser les aliments.
Quels sont les effets de la vape sur la santé?
La cigarette électronique apporte de la nicotine dans le corps. La nicotine crée une forte dépendance et peut affecter le développement du cerveau. Par aille, elle peut ralentir le développement du cerveau chez les adolescents et affecter la mémoire, la concentration, l’apprentissage, la maîtrise de soi, l’attention et l’humeur. Elle peut aussi augmenter le risque d’autres types de dépendance plus tard dans la vie.
Comment fonctionnent les e-cigarettes?
Il existe différents types de cigarettes électroniques. Mais beaucoup de gens utilisent la e-cigarette sous forme de clé USB qui peut être chargée sur le port USB d’un ordinateur portable. Il fume moins de fumée que les autres cigarettes électroniques, de sorte que certains adolescents les utilisent pour vaper à la maison et à l’école. Les niveaux de nicotine sont similaires à ceux d’une cigarette.
Même si vous ne vapez pas tous les jours, vous pouvez toujours devenir accro. La rapidité avec laquelle quelqu’un devient dépendant varie. Certaines personnes développent une dépendance même si elles ne vape pas tous les jours. Vous cherchez un bon site pour acheter des cigarette électronique pas cher, n’allez plus loin, Johnny Vape est à votre disposition.
Qu’en est-il des cigarettes électroniques qui n’ont pas de nicotine?
La plupart des cigarettes électroniques contiennent de la nicotine. Même ceux qui ne contiennent pas de produits chimiques. Ces produits chimiques peuvent irriter et endommager les poumons. Les effets à long terme des cigarettes électroniques sans nicotine ne sont pas connus.
Arrêter de fumer grâce à la cigarette électronique
Vouloir être la version la plus saine et la meilleure de vous-même est une raison importante pour arrêter de fumer. La dépendance dans le cerveau en croissance peut ouvrir la voie à une dépendance ultérieure à d’autres substances. La nicotine affecte le développement de votre cerveau. Cela peut rendre plus difficile l’apprentissage et la concentration. Certains des changements cérébraux sont permanents et peuvent affecter votre humeur et votre capacité à contrôler vos pulsions à l’âge adulte. Des études montrent que le vapotage permet d’arrêter de fumer. La vapeur de cigarettes électroniques n’est pas faite d’eau. La vapeur contient des produits chimiques nocifs et de très fines particules qui sont inhalées dans les poumons et exhalées dans l’environnement. Associé au sport et à un soutien anti-tabac, la cigarette peut permettre d’arrêter de fumer progressivement.
Comment arrêter de fumer
Décidez pourquoi vous voulez quitter et écrivez-le ou mettez-le dans votre téléphone. Examinez les raisons pour lesquelles vous avez envie de fumer.
Choisissez un jour pour arrêter de fumer. Mettez-le sur le calendrier et dites à vos amis et à votre famille que vous cessez de fumer ce jour-là.
Débarrassez-vous de toutes les cigarettes.
Téléchargez des outils (tels que des applications et des programmes de textos) sur votre téléphone qui peuvent vous aider à réduire vos envies de fumer. La dépendance à la nicotine entraîne de très fortes envies de nicotine. Cela peut aussi entraîner :
- Des maux de tête
- se sentir fatigué, grincheux, en colère ou déprimé
- De la difficulté à se concentrer
- Des troubles du sommeil
- La faim
- L’agitation
Les signes de sevrage sont les plus forts dans les premiers jours qui suivent l’arrêt. Ils vont mieux au cours des jours et des semaines suivants.